Descubre nuestros Rituales de Bienestar Incluidos en tu Estadía.

Bienvenido al corazón del bienestar en Jardín del Edén. Nuestras actividades diarias, cuidadosamente diseñadas, están creadas para ayudarte a reconectar contigo mismo y con la naturaleza, ofreciéndote momentos de paz, claridad y rejuvenecimiento, todas incluidas en tu estadía. Nuestros huéspedes pueden unirse a estas actividades cuando lo deseen, enriqueciendo su estancia con un viaje hacia el bienestar integral.

Rise and Shine Yoga

Rise and Shine Yoga es una práctica de yoga matutina diseñada para despertar tu cuerpo y mente en armonía con el entorno natural. Esta sesión se lleva a cabo al aire libre, en los exuberantes jardines tropicales de Jardín del Edén, donde los participantes reciben esterillas de yoga y son guiados a través de una secuencia de posturas suaves (asanas) y respiración consciente. El objetivo es energizar el cuerpo mientras se promueve la relajación, la atención plena y la flexibilidad. El entorno tranquilo, acompañado por los sonidos de la naturaleza, crea la atmósfera ideal para comenzar el día con equilibrio y claridad. Apta para todos los niveles, esta práctica de yoga ayuda a liberar tensiones, mejorar la postura y establecer un tono de calma y enfoque para el resto del día.

 

Disfruta del inicio perfecto para tu día.

 

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Sound Healing

Sound Healing es una experiencia meditativa que utiliza las vibraciones de instrumentos, como cuencos de cristal y gongs, para promover una profunda relajación y sanación. En esta sesión, los participantes se recuestan cómodamente en un entorno tranquilo y sereno dentro de los jardines, permitiendo que los sonidos y vibraciones calmantes los envuelvan. Estas frecuencias sonoras penetran el cuerpo, ayudando a aliviar el estrés, equilibrar la energía y restaurar el bienestar emocional. Soundhealing es especialmente efectiva para promover un sueño reparador, reducir la ansiedad y potenciar una sensación de calma interior. Ofrece una manera única de armonizar el cuerpo y la mente, dejando a los participantes renovados y revitalizados.

 

Calma tu alma con el sonido

 

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Breathwork & Mindfulness

Breathwork & Mindfulness es una práctica centrada en el uso de técnicas de respiración controlada para promover el bienestar físico, emocional y mental. En los tranquilos jardines de Jardín del Edén, los participantes se sientan cómodamente en esterillas o cojines mientras son guiados a través de patrones de respiración específicos que calman el sistema nervioso y fomentan un profundo estado de atención plena. Al poner atención en la respiración, esta actividad ayuda a reducir el estrés, mejorar el enfoque y cultivar una sensación de paz interior. Ideal para quienes buscan conectarse más profundamente consigo mismos,  Breathwork y Mindfulness crea un espacio para la relajación, la liberación emocional y una mayor conciencia del momento presente.

 

Redescubre tu paz interior.

 

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